郑州科迈健康科技有限公司为您免费提供运动健身器材,专业健身器材,健身房私教小工具有哪些等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
新闻详情

漯河力量健身器材说蝴蝶扩胸训练器

时间:2020/9/19 18:19:00  来源:http://lh.camaxfit.com/news467251.html

郑州科迈健康科技有限公司为您免费提供运动健身器材,专业健身器材,健身房私教小工具有哪些等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

力量漯河健身器材蝴蝶式扩胸训练器用法类似蝴蝶机。蝴蝶机夹胸又称蝴蝶机飞鸟,它的好处是加在胸肌上的张力恒定,不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取“桥”式动作,并使双肘相触,故动作幅度可更大,安全性更好,对整个胸缝都有很强的刺激作用,且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

锻炼部位:胸大肌,胸肌中缝

使用方法:

1.选择合适的配重,后背紧贴靠垫,挺胸收腹,双手握紧把手,利用胸肌力量向胸前合拢,慢慢回到起始位置,注意不要使哑铃片完全落下。

2.注意双臂不要过度打开,以免伤到肩关节,重量不要太重。注意力完全集中于胸缝。

3.合拢时双肘档板应相触,并略做停顿,进行顶峰收缩 1~2 秒钟,这时感觉会更费力,效果更好。次数为 8~15 次/组,逐降重量做 3~5 组。

运动健身器材批发哪家好?漯河专业健身器材报价是多少?健身房私教小工具质量怎么样?郑州科迈健康科技有限公司专业定制各行业健身解决方案,电话:13383831414

相关标签:力量健身器材,
•相关新闻

•相关产品